Nach sechs Jahren in der IT-Branche erlitt ich eine Sinneskrise und einen Burnout. Der permanente Druck, und das Gefühl, keinen echten Sinn in meiner Arbeit zu finden, führten dazu, dass ich mich emotional und körperlich erschöpft führte. Trotz guter Karrierechancen, stabiler Beziehungen und positiver Umstände fühlte ich mich innerlich ausgelaugt.

Diese Zeit brachte mich dazu, meine Prioritäten zu hinterfragen, meinen Umgang mit meinen Bedürfnissen zu analysieren und Strategien für den Weg aus der Erschöpfung zu finden. Durch die Kombination von Körperarbeit und Psychotherapie erlebte ich tiefgreifende Veränderungen, die ich durch rein psychotherapeutische Methoden alleine nie erreicht hätte. Ich begann zu spüren, wie mein Körper Emotionen wie Traurigkeit oder Ärger regulieren und freisetzen konnte, oft parallel zum Loslassen von körperlichen Spannungen. Dabei verstand ich die in der Therapie aufgearbeiteten Themen durch Bewegung auf eine ganz neue Weise und entdeckte neue Denk- und Verhaltensoptionen, die sich durch diese körperliche Integration ergaben. Anfangs waren diese Körperbewusstseinsübungen emotional herausfordernd, doch mit der Zeit brachte mich jede Sitzung zu einer tieferen Ruhe – sowohl körperlich als auch emotional und mental.

Nach und nach wurde mein Blick auf das Leben klarer und ausgeglichener. Ich lernte, meinen Fokus zu lenken und mir selbst zu erlauben, verschiedene Perspektiven und Möglichkeiten in einer Lebenssituation sowie in Bewegungsabläufen wahrzunehmen. Diese Reise hat mir gezeigt, wie entscheidend es ist, den Körper in Veränderungsprozesse einzubeziehen, um ganzheitliche Heilung und Wachstum zu erfahren.

Entscheidung für die Methode

Die Embodiment Coach Ausbildung begann für mich als persönlicher Entwicklungsweg, ohne dass ich zu Beginn wusste, wohin er mich führen würde. Nach einigen Monaten in der Ausbildung wurde mir auf einmal klar, dass ich diesen Weg mit voller Überzeugung weitergehen möchte. Ich erinnere mich an den Moment, als ich spürte: Das ist mein Weg! Es erfüllte mich mit dem Wunsch, meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen, um andere auf ihrem persönlichen Weg zu unterstützen.
Die Art und Weise, wie mir geholfen wurde – sanft, einfach und voller Freude – hat mich nachhaltig geprägt. Heute ist es mein Ziel, genau diese Leichtigkeit und Inspiration weiterzugeben, damit auch du in deinem Leben neue Möglichkeiten entdecken und mit Freude wachsen kannst.